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另外，老字号企业要完善现代企业制度，引入新方法管理企业，不断提升经营效率、品牌质量和创新能力，找对发展路子，推动老字号焕发新活力。，当前，中国致力于高质量发展，美国也在着力振兴经济、发展制造业，双方在经贸领域合作空间广阔，完全可以相互成就。

女性经期应该吃什么零食补血？

女性经期补血的零食可以选择以下几种： 1. 坚果类：例如核桃、杏仁和腰果。坚果富含蛋白质、纤维和铁，能够提供能量和补充血红蛋白。 2. 黑巧克力：黑巧克力含有丰富的可可成分，具有补血效果。选择含有70%以上可可含量的黑巧克力，可以提供人体所需的铁和镁。 3. 果干类：例如枸杞、红枣和葡萄干。这些干果富含铁、维生素C和纤维，能够提供能量和营养。 4. 紫菜：紫菜是一种富含铁、蛋白质和维生素B12的食物，适合女性经期食用。 5. 面包类：选择全麦面包或多谷物面包，可提供丰富的维生素B和纤维，帮助提高能量和补血效果。 注意，经期补血食物的摄入应适量，避免过度食用造成不适。如果有较严重的贫血症状，建议就医咨询并接受专业的治疗。

硬件设施的建成让越来越多的移民发现了商机，吃上了“旅游饭”。， （本报记者刘怀丕）

新到手的毛坯房，没钱装修，地面我想自己刷地坪漆可以吗？

可以自己刷地坪漆，但需要注意以下几点： 1. 准备工作：清理地面的灰尘、杂物、油污等，确保地面平整、干燥、清洁。 2. 选择地坪漆：根据需要选择合适的地坪漆，考虑到使用环境、耐磨性、防滑性等因素。 3. 涂刷前的处理：根据地坪漆产品说明，进行地面的预处理，如打磨、修补地面缺陷等。 4. 涂刷技巧：按照地坪漆产品说明进行涂刷，注意掌握涂刷的节奏和力度，避免出现刷痕和漏刷。 5. 适当施工环境：选择适宜的施工环境，避免高温、潮湿等不利因素对地坪漆施工质量的影响。 6. 干燥和保养：完成涂刷后，保持施工区域通风良好，并根据地坪漆产品说明，等待足够的干燥时间后再投入使用。使用期间，注意维护和清洁，避免重物、锐利物品等损坏地坪漆。 虽然可以自己涂刷地坪漆，但由于技术要求和施工经验的限制，建议在进行涂刷前，咨询专业人士或请专业施工人员进行指导或施工，以确保装修效果和耐用性。

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